Bevande e Smoothie

Il corpo ha bisogno di determinati elementi per funzionare e svilupparsi correttamente. Uno di questi elementi essenziali è il calcio, un minerale in grado di mantenere ossa e denti forti, poiché il 99% del calcio presente nell’organismo si trova in…

Il tè matcha è diventato di moda. Se vuoi prepararlo a casa, qui ti spieghiamo come farlo in modo che risulti perfetto e ti offriamo diversi trucchi e consigli che lo renderanno sicuramente delizioso. Grazie al suo sapore unico, al…

Cerchi un modo delizioso e nutriente per sfruttare l’avocado fresco di stagione? È arrivato il tuo momento! Dalla fine dell’estate fino a primavera inoltrata, la produzione nazionale ci regala questo superalimento versatile, perfetto per aggiungere cremosità e un extra di…

Aumentare la massa muscolare richiede un moderato surplus calorico, un allenamento di forza progressivo e un apporto proteico sufficiente. Il succo verde da solo non “costruisce”, ma facilita l’aderenza: è facile da assumere quando non si ha molto appetito, permette…

I frullati vengono preparati solitamente in primavera e in estate, quando è possibile trovare facilmente frutta di stagione. Attualmente nei negozi non è possibile trovare fragole o lamponi freschi a prezzi convenienti, ma questo non significa che bisogna rinunciare ai…

Questi frutti sono un po’ dimenticati, ma vale la pena mangiarli perché hanno un effetto benefico sia sulla salute che sulla bellezza. Stiamo parlando dell’agrifoglio. Durante la stagione è bene mangiarli direttamente dal cespuglio e utilizzarli per preparare molti prodotti…

È una bevanda rinfrescante, ideale per idratarsi in modo sano. Il primo passo è semplice: lavate e sbucciate tre carote medie, tagliatele a pezzetti per facilitare la frullatura. Con questi semplici passaggi potrete avere un bicchiere di succo fresco a…