Dieta e Salute

Cosa preparare per pranzo? Ovviamente le patate. Sono un contorno indispensabile per quasi tutti i piatti pomeridiani, specialmente quelli a base di carne. Tanto più che questo ortaggio può essere servito in diversi modi, e ogni volta ha un sapore…

Se non riesci a evitare di fare spuntini tra un pasto e l’altro, mangia uno degli alimenti che ti presentiamo qui e non ti sentirai male. Sono ricchi di proteine, quindi danno una sensazione di sazietà e molta energia. Sicuramente…

Un tempo, la produzione di formaggio in casa era all’ordine del giorno. Di conseguenza, nelle case delle nostre nonne si trovava sempre il siero di latte avanzato. Un tempo fonte di sollievo nelle giornate calde, oggi è stato dimenticato e…

Contengono così poche calorie che il semplice fatto di ingerirli e attivare la digestione per metabolizzarli fa bruciare più energia di quella fornita dall’alimento stesso, consentendo di dimagrire, in pratica, mangiando Sono definiti alimenti con “calorie negative” quelli che contengono…

Il panino è uno dei pasti che possiamo scegliere quando abbiamo poco tempo per pranzare, ma è consigliabile anche per uno spuntino e persino per una cena. Anche se alcune persone ritengono che sia un’opzione poco salutare, non è necessariamente…

Le fragole sono nel loro momento migliore: la stagione primaverile ha portato frutti deliziosi e a un ottimo prezzo. Tuttavia, la loro durata di conservazione in frigorifero può ridursi rapidamente se non vengono conservate correttamente. Ma per evitare acquisti inutili…

Le foglie di alloro sono una spezia molto apprezzata in cucina. Raramente si ricordano le sue proprietà benefiche per la salute. Da quando preparo l’infuso con le foglie di alloro, non soffro più di raffreddori e tosse e la mia…

La ricetta per una colazione dimagrante è molto ricercata dagli utenti. Non c’è da stupirsi: se è possibile prendersi cura della propria linea già al mattino, perché non approfittarne? Combina cinque ingredienti dalle preziose proprietà per accelerare il funzionamento dell’intestino…

La sua eccezionale concentrazione di micronutrienti e antiossidanti, convalidata dalla Cleveland Clinic, dall’Università di Harvard e da diversi studi scientifici recenti, ha reso il cavolo riccio un superalimento indispensabile per la cura delle ossa, la stimolazione della produzione di collagene…

i adorano i sottaceti. Senza i cetrioli preparati in questo modo, molte persone farebbero fatica a immaginare la propria alimentazione quotidiana. Tuttavia, continuiamo a sottovalutare il sedano sottaceto, ed è un peccato, perché questo ortaggio ha molte proprietà salutari che…