È una bevanda rinfrescante, ideale per idratarsi in modo sano. Il primo passo è semplice: lavate e sbucciate tre carote medie, tagliatele a pezzetti per facilitare la frullatura. Con questi semplici passaggi potrete avere un bicchiere di succo fresco a casa vostra.
Quali sono i benefici del succo di carota e qual è la ricetta facile per prepararlo in casa
In secondo luogo, la risposta: il succo di carota ha effetti positivi sulla salute perché fornisce una buona dose di vitamina A, betacarotene e minerali, che possono aiutare la vista, la pelle e il sistema immunitario.
Perché è consigliabile incorporarlo nella dieta?
- Fornisce antiossidanti come il betacarotene, che aiutano a proteggere le cellule.
- Favorisce la salute della vista grazie alla vitamina A.
- Aiuta la pelle perché è nutriente e facile da assorbire.
- È una bevanda rinfrescante, ideale per idratarsi in modo sano.
Come prepararlo velocemente
- Lavate e sbucciate tre carote medie.
- Tagliatele a pezzetti e mettetele nel frullatore.
- Aggiungete un bicchiere di acqua fredda (o latte vegetale, se preferite).
- Facoltativo: aggiungete il succo di mezzo limone per un tocco acidulo e del ghiaccio per rinfrescare.
- Frullate fino a ottenere un composto omogeneo e servite immediatamente.
