Ricette, consigli e ispirazioni per la vita di tutti i giorni
Ricette, consigli e ispirazioni per la vita di tutti i giorni
Cerchi un modo delizioso e nutriente per sfruttare l’avocado fresco di stagione? È arrivato il tuo momento! Dalla fine dell’estate fino a primavera inoltrata, la produzione nazionale ci regala questo superalimento versatile, perfetto per aggiungere cremosità e un extra di…
Se, come noi, ti piacciono i dessert semplici e colorati in bicchiere, non perderti questa deliziosa idea che abbiamo pensato oggi in, mescolando yogurt e mango. Per prepararlo avrai bisogno anche di alcune fette di pane in cassetta che bagneremo…
Le sue proteine sono complete: contengono tutti gli aminoacidi essenziali richiesti dall’organismo, una caratteristica rara tra le fonti vegetali. La soia testurizzata si consolida come una delle opzioni preferite nelle diete a base vegetale e nei programmi alimentari equilibrati. Derivata…
Aumentare la massa muscolare richiede un moderato surplus calorico, un allenamento di forza progressivo e un apporto proteico sufficiente. Il succo verde da solo non “costruisce”, ma facilita l’aderenza: è facile da assumere quando non si ha molto appetito, permette…
Il pan di Spagna è una delle ricette di pasticceria che tutti dovrebbero saper preparare. Esistono tante versioni quanti sono i pasticceri nelle cucine, in questo senso, esiste una ricetta di pan di Spagna che non contiene burro né olio,…
La torta matera è un classico dei fine settimana al parco, in spiaggia o anche durante una riunione di famiglia. Si tratta di una preparazione molto soffice, leggera e ricca di sapore, che può essere farcita con dulce de leche…
Se hai delle uova in frigo, hai una ricca cena che ti aspetta. Siamo fortunati non le associamo esclusivamente alla colazione come in molti altri paesi e sappiamo prepararle in mille modi diversi. Per cena, tuttavia, la tortilla è chiaramente…
Il pane alle zucchine è un’alternativa ideale per chi desidera gustare uno spuntino morbido, saporito e leggero. Può essere servito a colazione, a merenda o anche come accompagnamento a uno spuntino. Per prepararlo è necessario grattugiare le zucchine e mescolarle…
Tutti parlano del magnesio, dell’importanza della sua presenza in quantità adeguate nel nostro organismo. Ma sappiamo davvero cos’è e quali sono le funzioni che lo rendono un tesoro per la nostra salute? “Il magnesio è un minerale essenziale e uno…
Il budino alla vaniglia è una delle opzioni più scelte per una merenda fatta in casa. La sua consistenza soffice, il suo aroma caldo e il suo sapore confortante lo rendono l’accompagnamento perfetto per il caffè o il tè. Sebbene…